パーソナルレッスン（マンツーマン）
コーチと1対1で目的に合わせて練習できるプログラムです。
初心者の基礎固め・フォーム改善・試合対策・ダイエット・機能回復まで柔軟に対応します。キッズ指導もOK。
こんな方におすすめ
- 短期間で基礎を固めたい（受け身・基本ムーブ・打ち込み）
- 苦手技の克服・試合前の戦術確認をしたい
- キックのフォーム改善・ミット中心で汗をかきたい
- ケガ明けの軽い運動・機能回復から再開したい（医師の許可が必要な場合あり）
- お子さまの運動基礎（体幹・姿勢・集中力）を伸ばしたい
選べる内容
- ブラジリアン柔術（Gi / No-Gi）
- MMA（基礎打撃・組技の連携）
- キックボクシング（ミット・ディフェンス）
- 機能回復／コンディショニング（強度を調整）
会場・時間
- 会場：北川添／春野（状況により選択）
- 時間：60分・90分などご希望に応じて調整
- 持ち物：動きやすい服・飲み物（柔術は道着／貸出の有無は事前確認）
→ 空き時間の目安を見る（スケジュール） ／ アクセス・駐車場
予約の流れ
- フォームから希望日時・会場・目的を送信
- コーチから候補日時のご連絡（メール or 電話）
- 当日：カウンセリング→ウォームアップ→レッスン→ふり返り
よくある質問
- 初心者でも大丈夫？
- 大丈夫です。受け身や基本動作から段階的に進めます。
- 強度はどのくらい？
- 目的に合わせて調整します。まずは軽めから始め、無理のない範囲で行います。
- 必要な道具は？
- 動きやすい服と飲み物をご用意ください。柔術道着・グローブは貸出可否を事前にご確認ください。
- 料金は？
- 最新の料金・回数券は料金ページをご確認ください（ページ内に記載があればそちらを優先）。
ブラジリアン柔術
門屋政司
代表の門屋です。
プライベートレッスン受け付けております。
トライフォースベーシックカリキュラム、またはトライフォーステクニック検定時にお役に立てます。
1名様からでも大丈夫ですが2名様以上いらしたほうがわかりやすいと思われます。
そして、私のブラジリアン柔術プライベートレッスンに限り非会員様でも受け付けます。
体験したいかたがいれば、メールにてご連絡ください。
PRICE：1時間6600円 5回チケット27500円（トライフォーステクニック検定用）
上園正行
日曜朝柔術担当の上園です。
もし、ご要望がありましたらプライベートレッスンも承ります。
土曜日 日曜日 の日中が主な時間帯になるかと思いますが、LINE等で打ち合わせさせてください。
あまり器用な柔術はできませんが、51年の人生経験で賄います。
打ち込みやスパーリング相手にもご活用ください。
ご興味ある方はよろしくおねがいします。
PRICE：1時間5500円
MMA
レスリング
No-Gi
グラップリング
小田貴久
トライフォース高知で水曜ノーギの指導をしています。
小田です。
レアキャラなので、自分をご存知ない方もいらっしゃると思いますが、プライベートレッスン承りますので、ご相談ください。
スタミナに不安はありますが、スパーリング一時間相手して欲しいとかでも大丈夫です。
お願いします。
PRICE：1時間5500円
キックボクシング
谷智、伊野部隼也
金曜日キックインストラクター谷のパーソナルトレーニング告知させてもらいます。
普段ビギナー、キッズクラスなので初心者、初心者から脱したい方はもちろんこの先試合に出てみたいと考えている方にはより実践的な練習、体力強化のミット持ち出来ます。
1時間首相撲の相手をしてほしいとかでもかまいません！
人数は5名くらいまでがゆっくり教えられるかと思います！
偶数だとミット持ちの関係でスムーズです。
仕事の関係で1〜2月、6〜8月はご予約あればほぼいつでも出来ます。
ジム所属の方、チーム外の方まざっても大丈夫ですのでお気軽にお問合せくださいませ〜
PRICE：1時間5500円
機能回復
岡村篤親
機能回復クラスを担当させて頂いている岡村です。
道場での稽古をより充実させるために、会員の方専用のプライベートレッスンとして 筋膜整体 をご用意しました。
稽古やトレーニングで蓄積した疲労や筋肉のこわばりを和らげ、身体の動きをスムーズに整えます。
「肩や腰の張りを取りたい」「柔軟性を高めたい」「怪我の予防をしたい」など、個々の目的に合わせたケアが可能です。
対応可能時間：月曜・金曜以外の曜日（詳細はLINE等でご相談ください）
ご予約・お問い合わせは、LINEまたは直接お声がけください。
PRICE：1時間 5,500円（税込）