Schedule

北川添支部タイムスケジュール

練習日とクラス内容です。
一領具足、SAUDE会員は全クラス参加可能です。

春野支部タイムスケジュール

練習内容

①ブラジリアン柔術キッズ&ビギナークラス　難易度☆

キッズとビギナーの柔術基礎ムーブ中心のクラスです。柔術の基本的な動きを学べます。会員様の体力に合わせて運動しますのでどなたでも参加可能です。
北川添支部
水曜日20：30~21：00
木曜日20：00~20：30
日曜日10：00~11：00

春野支部
木曜日20：00~21：00

②ブラジリアン柔術ノーマルクラス　難易度☆☆

キッズ&ビギナークラスよりも少し難易度・強度があがります。こちらも会員様の体力に合わせて練習を行いますので誰でも参加できます。
北川添支部
土曜日20：00~21：00
日曜日11：00~12：00

春野支部
月曜日20：00~21：00

③ブラジリアン柔術ベーシッククラス　難易度☆☆

柔術の基本的な技をポジションから練習します。ドリル練習を行いますので技を体に覚えさすことが可能です。誰でも参加可能です。
北川添支部
火曜日19：00~21：00
木曜日20：30~22：00
土曜日10：00~11：30

春野支部
木曜日19：00~20：00

④ブラジリアン柔術スタンダードクラス　難易度☆☆~☆☆☆

ベーシッククラスの応用やモダン柔術を練習します。ドリル練習を行いますので技を体に覚えさすことが可能です。ベーシッククラスより少し難しいですが、初心者でも懇切丁寧に始動しますのでこちらも誰でも参加可能です。
現在は休講

⑤ブラジリアン柔術NOGIクラス　難易度☆~☆☆

道着無しの技を練習します。レスリングムーブも練習しますので立ち技を習いたい方にもお勧めです。
北川添支部
水曜日21：00~22：00

⑥フリーマット　難易度☆

フリー練習となります。技研究や打ち込み、スパーリングメインです。初めての方でも簡単なゲームから指導しますので誰でも参加可能です。いきなりスパーリング出来てしまうのが柔術の良いところです。
北川添支部
火曜日21：00~22：00
土曜日11：30~12：00
土曜日21：00~22：00

春野支部
月曜日21：00~22：00

⑦キックボクシングクラス（前半キッズ&ビギナー　後半ノーマル）　難易度☆

キックボクシングクラスです。高負荷ではないので女性やダイエット志望者に最適です。
北川添支部
金曜日キッズ&ビギナー20：00~21：00　
金曜日ノーマル21：00~22：00

春野支部
火曜日キッズ&ビギナー20：00~21：00　
火曜日ノーマル21：00~22：00

⑧MMAクラス　難易度☆☆～☆☆☆☆

MMA（総合格闘技）クラスです。打撃からのタックルやグラップリング（NOGI）・パウンドの練習をします。プロ志望者には必須クラスです。初心者でも体力に応じて指導します。
北川添支部
月曜日20：00~22：00

⑧MMAクラス　難易度☆☆～☆☆☆☆

MMA（総合格闘技）クラスです。打撃からのタックルやグラップリング（NOGI）・パウンドの練習をします。プロ志望者には必須クラスです。初心者でも体力に応じて指導します。
北川添支部
月曜日20：00~22：00

春野支部
金曜日20：00~22：00

⑨コンペティションクラス　練習強度☆☆☆☆☆

競技志向のかたのクラスです。主に大会に向けた練習を開催します。練習強度は高めのクラスとなります。
春野支部
水曜日20：00~22：00

北川添支部
第２土曜日20：00~22：00

⑩ヨガクラス

大人気ヨガインストラクター竹内先生によるヨガクラスです。非会員様も1000円で参加可能です。
北川添支部
木曜日19：00~20：00

⑪カポエイラクラス（前半キッズ　後半アダルト）

カポエイラ世界チャンピオンののボハシャ（本名：久米宏幸）先生によるカポエイラクラスです。キッズクラスとアダルトクラスがあります。非会員様も1時間1500円で参加可能です。
北川添支部
第１・３・５水曜日キッズ18：30~19：30
第１・３・５水曜日アダルト19：30~20：30

⑫KIDS体操&レスリング

小田インストラクターによるキッズ体操・レスリングクラスとなります。
メインは体操クラスです。子供達が慣れてきたらレスリングも始めていきます。
詳細はこちらまで。
北川添支部
毎週土曜日14：00~16：00