高知のキックボクシングジムならトライフォース高知

トライフォース高知キックボクシングクラス

ホームページをご覧になっていただき誠にありがとうございます。
トライフォース高知キックボクシングクラスでは、2025年1月現在約30名のキック会員が在籍していて、楽しく汗を流しております。
ご覧の皆様にもっとトライフォース高知のキックボクシングクラスを知ってもらいたいと思いページを立ち上げました。

キックボクシングとは？

キックボクシングとはパンチとキックを出し合う立ち技競技です。
ボクシングに蹴りを追加したものとお考え下さい。
一昔前まではハードなスポーツと認識されておりましたが、昨今ではダイエット、健康維持、ストレス解消のために老若男女問わずキックボクシングを始める方が増えてきました。
以下、キックボクシングのメリットをランキングしてみました！

トライフォース高知のキックボクシングインストラクター

谷智（キックボクシング担当）

18歳の時に運動目的でキックボクシングをはじめ、試合の楽しさにハマり都内にてアマチュアキックボクシングの試合に何度か出場

帰郷後は一領具足にてキックボクシングクラスのインストラクターをさせていただき、現在はトライフォース高知北川添支部金曜キックボクシングクラス担当をしています。
打撃というと荒々しいイメージがつきものですが、健康的にストレス発散出来るよう楽しいクラスを心がけています。
下は小学生から上は50代まで様々な方が楽しくキックボクシングをされています！
お気軽にご参加ください。

伊野部隼也（キックボクシング担当）

第22回西日本グローブ選手権　3位
第3回西日本柔術オープントーナメント　マスター2白帯階級優勝
第14回四国柔術選手権　マスター2青帯階級優勝
2024年アマチュア修斗徳島大会ルーキートーナメント　優勝
2024年アマチュア修斗中国選手権　準優勝
第30回アマチュア修斗全日本選手権出場

他のスポーツには無い格闘技ならではの面白さ、魅力、素晴らしさを年齢性別問わず共有できたらと思っています。 それぞれのモチベーションに合わせた楽しい練習を心掛けています。

キックボクシングメリットランキング

以下、トライフォース高知がバイアスで作成した、トライフォース高知でキックボクシングを学ぶメリットランキングです。

10位　メンタルが強くなる

キックボクシングの運動は、リラックス効果をもたらします。
また、体を楽しく動かすことでエンドルフィンが分泌され気分の高揚効果を体感できます。
そして、技術習得を実感することで自己肯定感や自信が向上します。

9位　姿勢が改善され、美しいボディーになる

キックボクシングは、全身を使う運動でありインナーマッスル・コアマッスルを鍛えることに優れています。 
これらを強化することで姿勢が良くなり背筋が伸びやすくなります。
また、キックやパンチの動作の繰り返しで肩・背中・腰回りの筋肉も強化され姿勢の改善につながります。
成長期のお子様の身長アップにも効果があると思われます。

8位　肩こり・腰痛解消、体調不良が改善される

キックボクシングは全身を使う運動です。
パンチやキックを繰り出す動作は肩周りの筋肉や肩甲骨・背中・腰回りの筋肉を強化し血流を促進させるため、肩こり・腰痛の解消が期待できるエクササイズです。
また、週２、３回のトレーニングを継続する事で身体が引き締まる、血行がよくなりむくみが解消するなど身体の変化を感じやすくなります。

7位　試合や目標に向けて高い充実感を得られる

体重を3キロ落とす、試合に出場する等の目標を持つことでモチベーションがアップして運動に取り組めます。
結果、日常が充実します。
結果達成の際は何事にも代えがたい喜びが待っています。

6位　全身運動でバランスよく鍛えられる

キックボクシングは、全身を効率的に鍛えることが可能です。
パンチとキックのコンビネーションを行うことで、全身の筋肉をバランス良く鍛えることができます。
非常に優れた全身運動となり、引き締まった身体付きになり、見た目がかっこよくなります。

5位　ストレス解消に最適

キックボクシングは有酸素運動であり、ミット打ち・サンドバッグ打ちでストレス解消効果を得られます。
運動によって分泌されるエンドルフィンにより、気分がリフレッシュされ様々なストレスを吹き飛ばします。
キックボクシングでの打撃打ちは、日頃感じているストレスを発散させる絶好の機会です。

4位　体力がアップしフィジカルが強くなる

体力が向上し疲れにくくなります。
キックボクシングは、全身運動である為、体力向上に非常に効果的なエクササイズです。
パンチやキックのコンビネーション・連打を行うことで、心拍数が急上昇し心肺機能が強化されます。
これにより持久力が向上し日常生活でも疲れにくくなります。

3位　ジム（サードプレイス）での仲間が増える

ジムは家庭、職場に次ぐ第三の場所（サードプレイス）と言われています。
トライフォース高知で仲間と楽しく練習することで、互いに励まし合い、楽しく続けられます。
また、プロの試合観戦後に仲間と雑談して意見交換ができ、ジムが楽しい社交場のようになります。
キックボクシングを練習することでプロの試合でのテクニックを理解でき、さらに楽しく観戦できます。

2位　優れたダイエット効果

筋肉を刺激し増進させる無酸素運動と脂肪を燃焼させる有酸素運動を同時に行うため、高いダイエット効果が期待できます。
トライフォース高知では短期間で10キロ痩せた、1カ月でウェストラインが2インチ縮んだかたがいらっしゃいます。

1位　ヨガ・ピラティスクラスにも通い放題

トライフォース高知ではキックボクシングの他にブラジリアン柔術、MMA、レスリング、ヨガ、ピラティス、筋膜リリースがありフルタイム会員、レディース会員、Under25会員、キッズ会員は同額で通い放題となっております。
キッククラスの他にヨガ・ピラティスクラスに参加されることでお互いに補完しあい更なるボディーメイクが可能です。
トライフォース高知は非常にコスパに優れたジムとなっております。

全クラス参加会員月額：
フルタイム会員10000円
レディース・Under25会員8000円
キッズ会員6000円
となります。
※北川添、春野支部通い放題。

気になるデメリットは？

デメリットもございます。

初期費用がかかる

グローブが無いとキックボクシングは練習できません。
しかし、ジムで全て無料レンタル出来ます。
また、グローブプレゼントのキャンペーンがございます。

怪我をする

レベルに応じたクラス分けにて対応しています。
トライフォース高知では原則マススパーリング（あてないスパーリング）を行っています。
ただ、スポーツゆえにどうしても小さな怪我はしてしまいますのでスポーツ保険に加入しております。

試合やスパーリングが怖い

トライフォース高知では試合出場は強制ではございません。
スパーリングも強制ではございませんので、安心してキックボクシングを練習出来ます。
また、スパーリングは原則マススパーリング（あてないスパーリング）しか行わなないのでご安心してください。

練習日

北川添：
水曜日18:30~20:00
金曜日20:00~22:00
土曜日18:30~20:00（現在休講）

春野支部：
火曜日20:00~22:00

トライフォース高知キックボクシングクラス料金

キックボクシングクラス月額：
キックボクシング会員7500円
キッズ会員6000円
となります。
※北川添・春野支部のキッククラスに通えます。
※キッズ会員は全クラス参加可能となります。
詳細は以下をクリックしてご覧ください。

入会方法

オンラインにて入会可能となります。
下の「オンライン入会申込」をクリックし、メールアドレスを入力してください。
受信したメールから入会申込みを行ってください。